uzm. psk. dan. nur buse yıldırım

Unutmayın, terapiye başlamak için "doğru" bir zaman yoktur ve herkesin terapiye ihtiyacı olan bir süreci yaşaması normaldir. Terapi, duygusal iyileşme, kişisel büyüme ve yaşam için güvenli bir alan sunar. Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız veya hayatınızdaki bazı zorluklarla karşılaşıyorsanız, terapi boyutuna olumlu bir katkı sağlayabilir. Uzman bir terapist, içsel yolculuğunuzda size rehberlik edecek ve içsel gücünüzü keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Terapiye başvurmanın zamanı, kişisel deneyiminiz ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak değişir. İşte terapiye başvurmanız gerekebilecek bazı durumlar:
 

1. Zorlayıcı duygusal durumlar:  Üzüntü, endişe, korku, öfke veya nöbet gibi duygusal durumlarla sürekli mücadelenin sona ermesi ve bu durumun günlük yaşamınızın olumsuz etkisinde terapi faydalı olabilir.

2. İlişki Problemleri: Aile, partner veya arkadaşlarla ilişkilerinizde sürekli tekrarlayan problemler ve bu açıklamalardaki problemler kişisel refahınızı karşılamasa, terapi tarzınızı geliştirmede yardımcı olabilir.

3. Kişisel Gelişim: Kendinizi daha iyi korumak, içsel gücünüzü kullanmak veya kişisel hedeflerinizi belirlemek için terapi boyutu yardımcı olabilir.

4. Yaşamları Değiştirme ve Geçişler: Evlilik, boşanma, kayıp, emeklilik gibi büyük yaşam veya geçiş dönemleriyle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, terapiye uyum sürecinizi kolaylaştırabilir.
   Online Terapi ya da Yüz Yüze Terapi şeklinde destek alabilirsiniz.