Uzm. Psk. Dan.
Nur Buse YILDIRIM
Hizmetlerim
Danışanlarıma ihtiyaçlarına uygun çeÅŸitli psikoloji ve danışmanlık hizmetleri sunuyorum. Ä°ster bireysel ister çift isterseniz de çocuk olarak yardım almak isteyin, terapi seanslarım, özgüveninizi geliÅŸtirmek ve iyileÅŸme sürecinde size yol göstermek amacıyla tasarlanmıştır. SunduÄŸum hizmetlere göz atabilir ve dilerseniz hemen ulaÅŸabilirsiniz.
Bireysel Terapi
Bireysel terapide danışan, terapistin kendisiyle birebir ilgilendiÄŸi seanslara girer. Bu, danışan ve terapistin birlikte çözebileceÄŸi problemler için baÅŸvurulan temel yöntemlerden biridir. Bireysel çerçevedeki problemlere örnek olarak; kendini ifade etmede güçlük, uykusuzluk, performans kaygısı, kaygılar ve korkular, kendine güven sorunu, insan iliÅŸkilerinde problem yaÅŸama, öfke patlamaları, tekrarlanan baÅŸarısızlıklar gibi konular gösterilebilir. Bu sürecin uzunluÄŸu danışanın ihtiyacına göre belirlenir. Ayrıca birçok terapi ekolü mevcuttur. Burada önemli unsur terapistinizin sizin için en uygun olan yaklaşım üzerinden seansı yapılandırarak devam ettirmesidir.
Oyun Terapisi
Çocuklar deneyimlerini açığa vurmak için oyuncakların ve rollerin sembolik anlamlarını kullanırlar. Roller ve oyuncaklar travmatik olay meydana geldiÄŸinde oluÅŸan duygu ve algıları sembolize eder. Oyun odasındaki oyuncaklar ve roller deneyimsel oyun terapisinde günlük hayattaki ÅŸekli ile deÄŸil terapötik çerçevede anlamlıdır.
​
Hangi Problemlerde Etkilidir?
​
DoÄŸum travmalarından baÄŸlanma sorunlarına uyku, yemek, tuvalet problemlerinden kaygı bozuklukları ve fobilere kadar çok geniÅŸ bir yelpazede güvenle uygulanan etkinliÄŸi kanıtlanmış bir modeldir. Travma konusunda dünyada pek çok ülkede ilk sırada kullanılan yöntemdir.
Emdr
EMDR (Göz Hareketleriyle DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme) terapisi, travmatik deneyimlerin ve duygusal gerilimlerin hafifletilmesi için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir.
Terapi, zihinsel ve duygusal saÄŸlık olumsuz izlenimi travmatik hatıraların nasıl iÅŸlendiÄŸini anlamaya baÅŸlar. EMDR terapisi, duygusal acıları hafifletmek ve kiÅŸiyi daha olumlu bir deÄŸiÅŸime ulaÅŸtırmak için travmatik anıları daha uygun bir ÅŸekilde iÅŸlemesine yardımcı olur.
​
EMDR Nasıl Çalışır?
​
EMDR terapisi, göz hareketleri, ses veya dokunsal uyarılar gibi bilateral stimülasyonlarla çalışır. Terapist, kiÅŸiyi travmatik anılara maruz bırakır ve aynı zamanda dikkat iki taraflı uyarımlara yönlendirir. Bu süreçte, kiÅŸinin duygusal olarak zorlayıcı anılarını daha etkili bir ÅŸekilde iÅŸlemesine yardımcı olur.
Terapi, kiÅŸinin travmatik anılarına odaklanmasını ve bu anılarla baÄŸlantılı olan duygusal tepkileri hafifletmesini saÄŸlar. Bu sayede kiÅŸi, travmatik oluÅŸum ve duygusal yüklerden arınarak daha saÄŸlıklı bir bakışa ulaşır.